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過敏性腸症候群の治し方
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☆もんたさん
私は腹鳴りでとても悩んでいます
「空気を飲みこんでいるから鳴る」と私も聞いたことあります
それを聞いてから、ゆっくり噛んで食べるようにしているのですが。。。
私だけかもしれませんが、どうしても3,4回噛んだだけで飲みこんでしまうんです
飲みこむな!って思っても、クセみたいで・・・
どうしたらいいのでしょうか・・・?
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