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過敏性腸症候群の治し方
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ゆうさんへ。
不安になるのはわかるけど、夜だけはしっかり寝たほうがいいと思いますよ。
私は中１から空腹時に鳴ることにだけ悩んでて、高校では軽くなったから安心してました。けど大学来て一人暮らし始めてからは食生活が不規則になったせいか、腸の方で
悩むようになって・・・。
今、お腹以外の悩みで眠れない事が多いんですけど、眠れないと疲れも取れないし、
全身の調子がおかしくなります。そうなると、腸の調子にも影響するので。
空腹時に鳴るのは睡眠とはあまり関係ない気がしますが、腸はなぜか調子崩しますね。
だから、夜寝ないのは悪循環になるだけだから、寝る時だけは不安忘れて、いいことだけ
考えてきちんと寝るようにしたほうがいいと思いますよ！
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