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過敏性腸症候群の治し方
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はじめまして。私は高校３年の男子です。私が腹鳴りで苦しみ始めたのは高２の期末テストのときでした。テスト中に急にでかいおとでぐ〜ってなってしまって、テスト後にみんなに笑われました。
しかし、それからというもの、テスト中はお腹のことばかりきになりテストに集中できなくなりました。あげくのはてに、授業中までなりだす始末です。高２もでそんなこと気にすることは一度もなかったのに。つまり、原因は自分が意識しすぎることだと思います。ちょっとでも胃の中に食べ物がはいってないと、気になって余計に腹が減ってしまいます。でもテストの時はグーピタクッキーをひとつたべてグーピタグミを４粒ほどたべると、５０分は軽くもちます。成功率は今のところ１００％です！みなさんも試してみてください！！でもこれには少し難点があって太ってしまうことです。だから私はなるべくテスト時間以外はたべないようにしてるんでうが。みなさんはどんな対処法をしていますか？もしよかったら教えてください！
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