| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
|
|
|
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
- 迷惑書き込み防止のためhttp://〜のリンク書き込み禁止中です。httpを抜かすなどしましょう。
- 【お願い】最近迷惑書き込みが増えています。迷惑書き込みに記載されているURLには絶対アクセスしないでください。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
|
|
| |
私も胃下垂で腹なりがひどくガスと下痢を繰り返して
ましたが、私の場合は腹筋をすることによりかなり調子
よくなりました。時折逆立ちしたり、食後に右側を下にして
横になると結構いいようです。その時だけですが消化が
良くなるそうです。私の場合、全般的にマラソンしたり
運動をしたりして意識を内臓より筋肉に向けるようにして
体力を付けることによって激しい腹なりや下痢の悩みから
なんとか脱出できました。性格もかなりの神経質でしたが
だんだん面倒臭くなってきて適当に考えるようにしたらあまり
気にならないようになりました。その代わりすっかり面倒臭がり屋
になってしまって困っていますが・・笑
胃下垂はやはり完全には治りきれてませんが、体重は５３キロから
なんとか６３キロまで増すことが出来ました。
私は男なので女性の場合と違うかもしれませんし、人によっても
それぞれ成果は違うと思いますが、運動は私的にオススメです。
がんばって下さいね
|
|
3,657 hits
|
|
