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過敏性腸症候群の治し方
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レインボー
- 05/10/27(木) 8:20 -
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初めまして。
私も腹鳴り（正確には胃鳴り）に悩む主婦です。
お腹が空いているわけでもないのにゴーゴー鳴ってしまって、
「やばい」と思えば思うほど酷くなります（泣）
胃が鳴る瞬間に合わせて咳払いしたり、物をガサガサ動かしてみたりしているんですけど、きっと周りの人に聞こえているでしょう。だって長いんですもの〜（泣）
だから静かな空間が苦手です。一人のときは構わないんですけどね。
学生さんの授業中の心配や、社会人の方の会議中とかの心配、痛いほどわかります。
私も色々調べて試しています。なかなか絶対的な効果は得られませんが、結論から言えば、胃の動きを穏やかにすれば良いので、やはり空気を溜め込むのが一番の方法なのかも〜と思っています。
具体的にこんな方法が紹介されていましたが、良かったら試してみませんか？
http://scientific-browser.hp.infoseek.co.jp/zatugaku/9_onaka.html
もう皆さん実践済みですか？
私も先ほどやってみました。確かに胃の調子が変わったような気がします。
もう少し続けて様子を見てみます。
それじゃ、また。
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