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▼ユキさん:
>▼まささん:
>>自分は腕立てとかスクワットなどしていましたが、今カイロプラッティックに通ってて先生に教えられた運動以外は禁止になってます。ちなみにこれからしようと考えてるのは水泳ですが、運動なんてはじめはただ5分だけ歩くとか、外に出れないなら5回だけなにかしてみるとかでいいとおもいますよ。
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>そうですか。ちょっとずつ頑張ってみたいと思います。
>自分は水泳かヨガみたいなものをやってみたいなと考えています。
>続けられるかは心配だけど頑張って少しづつでいいから続けてみますね。
無理しないように。ところであまり関係ないとおもいますがゆきさんは何型ですか?
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