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過敏性腸症候群の治し方
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私は腹鳴りで悩む高2です。お腹が減った時はもちろん､減ってない時も変な消化音みたいなのがよく鳴ります。普段の学校の時は、朝菓子パンをたくさん食べて腹持ちを長くさせ､お腹が減る四時間目の前にまた小さいパンを食べるようにしています。でも正直太るし､胃も疲れてきます。みなさんは朝ご飯何を食べてもたせていますか?
あとテストの時はやっぱり恐怖ですね・・・毎回鳴りまくってます。今度2､3､4限にテストがあるので不安です。合間に食べたら食べたでグチュグチュ鳴るし・・・怖くてそのテストをサボろうかと考えてしまいます。
ヘソの上にカイロを貼ればいいと聞きましたが､試して鳴らなかったという人はいますか?
もうすぐ学校も始まるし､今はお腹が鳴る不安で頭がいっぱいです。
みなさんの意見お待ちしています。
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