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過敏性腸症候群の治し方
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はじめまして。以前より腹鳴りで悩んでいたＳＯＴです
最近症状が以前よりもだいぶ改善されましたので報告します。
少々話は逸れるのですが、私は今年の始めころから全身の皮膚のかゆみに悩まされていました。何かの皮膚炎と思い、通院を含むいろいろな対症法を試しておりました。
その中のひとつに「半日断食」なるものがありました。詳しくは省きますが、基本は１日２食に抑えて暮らすことでさまざまな疾患に効果がある、との名目。アトピー性皮膚炎にも効果があるとのことなので、症状改善の可能性がある療法は片っ端から試すつもりでやってみました（多少条件が厳しいので忠実に実行したわけではないですが）。これがなかなか効果があり、皮膚炎もだいぶ改善されました。
そしてそのうれしい副作用として、いつの間にか腹鳴りも改善されていたのです。思えば長い間腹鳴りに悩んできたわけですが、その間つねに腹部膨満感が共にありました。自分ではそうは思っていなかったのですが、私の場合、非常にシンプルな「食べすぎ」という理由で腹鳴り起きていたようです。
もちろん完全になくなったわけではありませんが、日常生活気にならないレベルにまでは改善しました。効果に個人差はあると思いますが、一度試す価値はあるかと思います･･･参考までに。私は甲田光雄という著者の「奇跡が起こる半日断食」という本を参考にしました。
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