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過敏性腸症候群の治し方
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みぃこさん初めまして
猫のポーズは朝いつもやってお腹のガスぬいてます。
過敏性腸症候群のガス型なのでやるとやらないとではかなり違います。
みぃこさんのアレンジ版も挑戦してみますね。
▼みぃこさん：
>はじめまして。以前から此処を拝見していましたみぃこと言います。
>
>タイトルのあれ、アレンジ版と言って良いのかどうかはよくわかりませんが^^；
>知人に教えてもらったポーズで、此処のサイトの猫のポーズとはちょっとちがうような気がします。
>
>1 普通に正座します
>2 膝から図って大きく広げた手の平三つ分ほどの場所(床の上)に顎を置きます。
> ちょっと痛いので顎の下には薄手の座布団などしくといいかもしれません。
>3 両手は前に伸ばして猫が伸びをするようなポーズにします。
> 顔はまっすぐ前を見て、お尻を少し高く上げた感じになります。
>4 そのままの姿勢を3分くらいキープします。
> あんまり続けると(私の場合はですが)頭に血が上ってきたりします・・。
>
>私はガス型で困っていますが、この方法で割と救われてます。
>お腹が張ったときとか朝学校や会社に行く前とかにするといいかもしれません。
>
>写真がないのが非常に申し訳ないですが、少しでもお役に立てればなぁ、と思ってカキコしてみました。乱文で、伝わりにくいところもあるかもしれませんけど、もしよろしければ試してみてください。
>あと、「此処はこうなの？」などありましたらお気軽に言ってくださいませ。
>それでは失礼しました。
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