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過敏性腸症候群の治し方
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るっくるっく
- 06/11/20(月) 21:52 -
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私もお腹が鳴ると「恥ずかしい…!」って思っちゃいますね……
なんだか「お腹が鳴る=お腹が空いてる=食いしん坊」みたいなイメージが自分の中にあって気にしちゃいます…
最近は「お腹を膨らませながら口から思いきり息を吸い込み、鼻から吐き出す」という方法でまぎらわしてます。
皆さんも試してみてください〜効くかどうか定かじゃないのですが(^^;
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