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Re:高校3年生さんへ！

高校3年生 - 10/2/19(金) 23:34 -


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骨盤体操について
私は寺門琢己の｢骨盤教室｣という本で習得しました。（段階をふんで解説してあり、写真も多くわかりやすい）寺門琢己のホームページにも簡単にやり方が紹介されています。この体操は簡単そうでいてコツがいるので、なるべく本などを参考にするとよいと思います。書店で立ち読みしてみてください。体操を続けると、腹鳴だけでなく様々な効果が期待できます。健康維持はもちろんのこと、スタイルが良くなる、精神が安定するなどです。私自身も実感しています。参考にしていただいているとのことで、効果が現れてくるとよいですね。またわからないことがあればなんでも書き込んでください。

高校3年生さんへ！ かなで 10/2/19(金) 0:28

Re:高校3年生さんへ！ さや 10/2/19(金) 12:32

Re:高校3年生さんへ！ 高校3年生 10/2/19(金) 23:34

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Re: かなで 10/2/20(土) 22:01

Re: さや 10/2/21(日) 22:27

Re: かなで 10/2/22(月) 18:29

Re: さや 10/2/22(月) 18:48

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