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過敏性腸症候群の治し方
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初めまして。私はもうすぐ中2の女の子です。
お腹が鳴り始めたのは小6からでした。
そのときはそんな気にしてなかったンですけど、だんだんエスカレートしてきて、もうどうしようって。唾とか喉に溜まっちゃうし、不安です。
でも1つ良かったのは、お腹が鳴っちゃう人の気持ちがわかるってことかな。 こんな悩みがなかったら(それがいいけど!)、もし友達に相談された時に、とんでもないことを言っちゃうかも知れない。
私の腹鳴り対策は、鳴る!ってときに手に力を入れることです。
あと、周りにばれないように深く深呼吸をする。これは意外に効きます。
でも、気にしないことが1番ですよね。
良ければ何か意見ください。さよなら(●^◇^●)/
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