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過敏性腸症候群の治し方
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▼ゆうゆうさん：
初めまして！私が過去に悩んだことと同じ内容だったのでレスしました。
高校のイベントと言えば、やっぱり修学旅行ですよね〜！
こればかりは不参加ってなかなかできないと思うんですよ。
私も当時は行きたくなくて悩みました。でも結局行きましたよ。
修学旅行で静かになるのは、就寝の時だと思います。
で私はどうしたかと言うと、極力部屋のテレビをつけっぱなしにして静かな空間にしないようにしてました。
みんなが寝るまで自分はテレビを見て、寝静まったら自分も寝てました。
でもさすがにこの旅は１週間もあったので、これをずっと繰り返すと疲労とストレスで熱を出してしまいました。
最後の日は保健の先生が看病してくれる部屋で寝てました。（これがかえって良かったです）
あとはみんなが騒いでる間に、寝てしまうのもいいと思いますよ！
寝てしまえば腹鳴りはたぶん起こらないと思うので・・・。
あまり参考にはならないと思いますが、私はこんな感じで過ごしました。
ゆうゆうさんもあまり思い詰めないで、逆に楽しむ勢いで行くと良いと思います！
修学旅行って楽しいこともたくさんありますよ！
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