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過敏性腸症候群の治し方
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いちはさん初めまして♪横レス失礼いたします
私も唾がよく溜まってしまいます。
最近ではお腹の方を意識してしまって唾が
あまり気にならなくなっていました。
お腹にガスを溜めない事が腹鳴りの対処法だと聞くんですが
唾を飲み込むとお腹に空気が入りやすいらしいので飲み込むのは
駄目らしいんです・・・でも、意識すればする程、溜まってしまいますよね
本当にどうすればいいのかわかりません・・・
でも私の対処法をご紹介します 役に立つかわかりませんが・・・
私は唾を溜めない為に小まめに水分をとります♪（お茶類）
そうすると口の中もなんかスッキリするしあまり溜まらなくなりました
あとガムはなるべくさけた方がいいです
ガムは空気を飲んでしまうし、唾もでやすくなってしまいます↓
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