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過敏性腸症候群の治し方
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はじめまして！私も呑気症＋腹鳴りに悩まされています下下
ぅーん・・・。治るかどうかは知りません下ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。。
私も授業中とても気になります…。でもなるべく溜めないように飲み込んでしまったほうがいいです！喉のほうでｸﾞﾙｸﾞﾙいうし、飲み込む音がして嫌だけど、頑張ってためないようにしましょう！！
私は唾を飲み込むのが怖くなって一時期、授業の４５分間ずっと口にためてたりしていたら（自分でもよくできでいたなと思います；）、ずっと口を使わなかったので？、喉から口の中の筋肉が痛くなり、余計に悪化してしまいました。なのでためないほうがいいですょ。
どうしても気になるのなら、担任や保健の先生に相談してみては？担任の先生に相談して席を後ろとか窓ぎわのほうにしてもらうとか。私はそうしています。担任の先生に言っておくととても気持ちが楽ですょ♪言っておかないと、やる気がなくて授業に集中できていないと思われてしまうのが嫌だったのもあって私は言いました。
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