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過敏性腸症候群の治し方
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ゆりさん、はじめまして。
やっぱり、ウィダーは、1個全部飲んだほうが良いと思います。
ウィダーにも、いろいろな種類があります。
やっぱり、エネルギーをお勧めします。
ごはん1杯分のカロリーがありますので、
ダイエットされているのでしたら、
夜食時に、ごはんのみ食べないようにしたら、いかがでしょうか。
また、金銭的な面ですが、薬局やスーパーなどで、買いだめすると安いですよ。
箱売りしている場所もあるかもしれません。
コンビニだと200円ですから、やっぱり、中学生には高いですよね。
ファイバーとかビタミンとかありますが、カロリーはエネルギーの半分程度です。
ただ、ファイバーは食物繊維なので、お腹がゆるくなる可能性もありますので、
気をつけてくださいね。
あと、味にあきてしまったら、カロリーメイトの飲むゼリータイプもありますよ。
アップル味でおいしいですよ。
ゆりさんは、女性ですよね。
男性と違い、個室のトイレで、回りの目を気にせずに、飲むこともできますしね。
これから中間試験の時期でしょうか？
腹鳴りを気にして、成績が落ちるなんて、やりきれないですよね。
ウィダー飲んで、頑張ってください！応援しています！
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