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過敏性腸症候群の治し方
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自分はかれこれもう何年これに悩まされてきたかわからないものです。今でも腹は鳴っていますが、自分は静かなところでは逆にウォークマンを聴き、どうせなにもしなくても目立つんだから、できるだけ目立つように行動しています。今は仕事をしながら少しでも腹なりの経験が自分にとってプラスになるように福祉の勉強などをしています。と言っても未成年のみなさんにはとても真似できないと思うので少しアドバイスを書いておきます。まず飴はお腹をゆるくする成分が入ってあるやつがあるので効果はないでしょう。後電車などで腹鳴りがおきそうだったらその場で少しでもいいので身体を動かしましょう。お菓子などジュースははできるだけ控えて、お茶などできるだけホットにしましょう。学校などでお悩みなら通信制などどうでしょうか？仕事でお悩みなら配送などがおすすめです。以上です。なにか質問があれば答えます。
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