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過敏性腸症候群の治し方
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初めまして、こんにちは。とみぃと申すものです。
この前ここのサイトに足を運び、色々調べて、自分が呑気症+過敏性腸症候群だということを知りました。
私以外にも悩んでいる方がいらっしゃるのに驚き、そして少し嬉しく感じました。
私の周りでは復命のつらさをわかってくれる人がいなかったので…。
私は今高3の受験生なのですが、毎日遅くまで補習があり、土日も模試で埋まってしまう上、今話題になっている必修科目の問題もあり、休みもなく学校に通っています。
それがストレスになるのか、最近腹鳴が多くて困っています。（T□T）
特に私は、排便後、もしくは翌日の腹鳴がひどく、その日はずっと、何度も何度も鳴ってしまいます。
こういった症状を持っている方、いらっしゃいますか？いろいろなお話を聞いても、排便後の復命に悩んでいる方がいないので…。もしいたらお話をお聞きしたいなぁと思っています。
排便をすると腹鳴がひどい→排便を我慢する→便秘になる→ガスが溜まる→復命が起こる→苦しいので排便をする→ひどい復命が起こる
という悪循環の連続を毎日送っています…TOT
どなたか素敵な対処法を知っていたら教えてください。お話を聞いてくれるだけでもうれしいです。
これから受験戦争が始まるのに憂鬱です･････orz
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