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過敏性腸症候群の治し方
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▼みぃこさん
こんにちは＾＾
みぃこさんと同じ お腹が鳴ることで悩んでいるななです。
お腹が空いて鳴るというより、静かな場所で人がたくさんいると
それだけで おならが出たくなってしまい、我慢すると
｢グォ〜〜〜〜｣と大きい音がでて困ってしまいます。
学校に行くのが嫌で（特にテスト）悩んでましたが、
でも、女子高だったので 周りの友達に
｢お腹鳴ってうるさくしたらゴメンね｣なんて 言って
鳴っても大丈夫！と自分に言い聞かせて、リラックスする
気持ちを持つようにしました。
社会人になってからも、会議の時とか困ることもありました。
私は早食いの方なんですが、早食いの人は空気を多く吸いこむ
から良く噛んでゆっくり食べれば ガスもたまりにくいと
聞いたので、早速試して見たら 以外に変化が！みぃこさんも
試してみては？？この苦しみはとてもよくわかります。
こんなことがなければ、もっと楽しいのに・・・なんて思ってしまいます。
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