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過敏性腸症候群の治し方
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学校に行くのも嫌
- 06/4/15(土) 18:50 -
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▼ェミリさん
わかりました。ありがとうございます!!私も、腹鳴りはありますよ。でも最近は朝ごはんを飲み込まず、よく噛んで食べるとか、急いで食べないとか、腹鳴りじゃなくて授業の内容を深く考えるようにするとかしてます。あと、いすの高さを変えるのを自分たちでやるときがあったので、少し、いすのねじをゆるめてギーギー鳴るようにしたりとかしました。(^−^)でもやっぱりテストのときとかはカナリヤバイですけどね・・・。だから、ぐーぴたを休み時間に食べにいったりしてます。テスト中は、みんなシーンとしているのでとっても鳴りやすいし、ばれやすいです。あとは、タオルを持っていてお腹の上においておくとか、鳴りそうなとき(鳴ったとき)、余計に力を入れてしまってまた鳴ってしまったりとかするので、その時は、タオルをギュ〜とつかんだりしてます・・・。あと姿勢とかも関係したりしますよね・・・。いつも、気になってテストやいろんなことに集中できませんよね。とくに、自習のときとかに先生が「静かにしなさい」とかいうので、静かじゃないほうが私は逆に集中できるのに!!とか思ってしまいます。
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