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過敏性腸症候群の治し方
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私はhiyokoさんと同じく、日本食中心ですが、
主にごはん、卵焼き、ミニハンバーグ、野菜炒めなど…。
私の家は、父と兄がお弁当なので、朝はお弁当のおかずになります。
その日によって、おかずは違いますが、
絶対に食べる…というか、入っているのは卵焼き…ですね。
お腹が鳴り出す時間は、4時間目の中盤…12時〜10分くらいから。
でも、何が理由かは分かりませんが、ときどきならない日もあります。
最近は、お腹にほっかいろを貼っています。
それでも鳴りそうなときは、ほっかいろの上から、
鳩尾というか、胃の部分をぐっと指で押して揉む様に動かすと鳴りません。
全員の人が止るかは分かりませんが、Ｔさんも試してみては如何でしょうか？
ちなみにごはんより、パンの方が消化するのが早いそうです。
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