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過敏性腸症候群の治し方
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ダメな人間なんかじゃないです。
わたしもずっと悩んでますが、なんとか自分に合う方々を模索しながら生きてます。
おにぎりじゃなくて御菓子なんかはどうですか?
御菓子だとトイレにいかなくても教室でこそっと食べたり。
糖分はそんなに気にすることはないと思います。
そのぶん、休日の御菓子を食べないようにすればいいのです。
自分の心にゆとりがもてるようになると考え方も変わってくるはずです。
といいながらもわたしも以前からネガティブ思考なのであまり前向きには考えられませんが。
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