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過敏性腸症候群の治し方
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食前は間食して防げます。ただ、食後になると鳴るかもしれない・・・という緊張からか、鳴ってしまいます。精神的な問題だと思うので、出来るだけお腹に意識を向けないようにしているのですが、どうしても気になってしまいます。
どなたか、食後に鳴ってしまうという方、解決方法あったらお願いします。。
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