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過敏性腸症候群の治し方
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考えてしまいますよね；私も考えちゃダメだ、気にしないように、と思うと逆に意識していまってダメになることが多いです↓
昨日は奇跡的にほとんどお腹が鳴ることがなく、あってもほとんど聞こえないような小さな音だったので、学校を楽しむことができ、安心しました。
私も３時間目ぐらいでダメですね＾＾；
お腹が空くのは大体そのぐらいになってしまいます。早い時は２時間目から、なんて時もあるので、朝、なるべく多めに（食べ過ぎて逆にお腹が痛くならない程度に）食べるようにしています。
自習時間は本当に苦痛としかいいようがありませんね＾＾；
昨日も考えたら、全ての授業が自習、もしくは問題演習で静かな時間ばかりでした。
何もなかったのは運がよかったと思っています；
忘れると確かに何ともなかったりしますので、やはり気の持ちようだと思います＾＾
親・病院の先生・保健室の先生にもそういわれたのですが、気にすることができないので、苦しんでるんだ、と訴えてきました。
私達の年代で病院はやっぱり自分ではなかなかできませんよね＾＾；
BOXなるもの、ご丁寧に教えていただきありがとうございました☆
早速作成してたのですが、その後の使用方法があまりよくわからずにいます＾＾；
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