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過敏性腸症候群の治し方
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こんにちは！私は今高3です。
高2の頃くらいからお腹の音が気になるようになりました。
今日は模試(時間が長いので辛い！)だったし、間食しなかったから不安だったけど、
周りに聞こえるほどの音がでなくてよかった！
私は女子校なんですが、周りの子はほとんどの子が
空腹防止のため休み時間にパンやおにぎりを食べていますよ。
授業中に他の子のお腹の音が聞こえることがあるけど、あまり気にならないです。
自分が鳴りそうなときは必死で我慢してるけど…(笑)
すごく静かな自習時間の時は、トイレに逃げたりしてました。
気にしすぎない方がいいですね！
お腹が鳴りそうなときは我慢するのに必死で授業に集中できないし、
鳴らないときは眠くてウトウトして集中できないので、普通に授業受けたいな…:
１．休み時間におにぎり食べています
２．大体3時間目ぐらいです
３．甘い物なら何とか…
４．おにぎりとチョコ
私の場合はこんな感じです！
これからダイエットのためにも、夜のドカ食いや間食を控えて
胃を小さくしたいです。では失礼します(*^-^*)
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