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過敏性腸症候群の治し方
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高３の、アンナといいます。
あたしはいままで、腹なりがホントに
ひどくて、めちゃめちゃイヤでした。。。
中３のときから今まで、毎日のように
超デカイ音でグーッ！！って鳴ってました。。
だから、高校生になってからは学校に
お菓子やおにぎりを持っていって、
休み時間に食べてました。
でも、移動教室とか忙しいときは
なんか食べる時間もないし、
そういう時は結局鳴っちゃってました＾＾；
あと、友達に「アンナっていつもなんか食べてるよね(笑」って
言われて。。。＾＾；
友達はふざけて言ったみたいなんだけど、
やっぱり、そういう風に思われてると思うとツラくて・・・＾＾；；
で、もう開き直って「鳴るなら鳴れっ！」とか
思って最近は休み時間に食べないように
してみたんです（笑
最初の方はグーグーいってて恥ずかしかったけど、
周りのみんなに「ゴメン、鳴っちゃったわぁ(笑」とか
いってすごしてました。
１週間くらい、間食をしないようにして過ごしてみると、
なんだかおなかの音が小さくなってきた気がしました。
前はグーッ！だったのにおなかの中で小さくキュルルルみたいな。
そして、あたしは2〜3時間目が一番おなかすくんですけど
なんか、ピークを過ぎてしまうと全然鳴らないってことに
気がつきました。
たまに鳴るときもあるけれど、前より明らかに
マシです。だから、今おなじ悩みを持ってる人は
この方法やってみてはどうでしょうか？？
最初の方は鳴りまくるからツライけど、
治るって信じてやってれば治るような気がしません？？
あたしも、完璧にならないようになるまで
間食を控えようと思ってます。
ちなみにどーしてもおなかがすいたときは
なんか飲むようにしてます＾＾
長文になっちゃってごめんなさい。。
少しでも参考になればと思って書きました。
これからｽﾞｯﾄ鳴りつづけるより、
短期間我慢してならない体質になるほうがイイ！みたいな
プラス思考で頑張っていこうと思います＾＾
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