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過敏性腸症候群の治し方
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★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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あの頃、お腹が鳴りそうっていうのを一日たりとも忘れたことはないです。
当時は、受験生でテストテストの毎日でした。
教室内は、静かになることが多く、
そのことばかり、気にしなくてはいけない雰囲気を作らされているからです。
一度発症したこの腹鳴りは、その時の腹の不快と不安を覚えて
その場以外でも、静かな場所に敏感に反応してしまいます。
私の場合は、常に下腹部にモヤモヤしていて、
なんか住んどんのちゃうか、みたいな不快感と膨満感で
いつでも腹鳴りの準備ができとるぞ、的な違和感がありました。
だから、ちょっとした緊張ですぐにお腹のほうに神経がいって
激しく緊張してお腹が鳴りそうにさせられました。
こいつを克服するには、まず、今よりも楽な環境を作る。
（受験シーズンの人は難しいので、終わってからになるかも）
というのは、なによりそれを知るきっかけとなった
学校などに縛られているせいでもあると思う。
かと言って、休む必要はなし。
とにかく、することがなくて、家でじっとしているのは論外。
（一人になって考え込むことばかりで無駄）
学校以外のことも自分からどんどんチャレンジしてみる。
（アルバイトでも何でも体をつかって、一生懸命できるやつ）
学校外での人との交流。（先輩とかバイト先の人とか）
というか、何でもいいです。
中学生は、まだまだ先が分かりにくいと思います。
でも、これから経験していくこと、楽しいことめちゃめちゃたくさんあります！
これから春がくるよー。
過敏性腹鳴りを治す機会が増える時期なので、神経質にならないようにね。
えっとー、どうして「おなかが鳴りそう！」って
思うことがなくなったんですか？？
→なくなってなかったけど、中学受験の時よりもテスト回数が減って
授業中によくしゃべりまくってたのもあるかも・・・。
当時は、自分で緊張をほどいて毎日なんとか、しのいでいたような気がします。
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