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お腹の音に悩みだして１５年の者ですが、急にお腹が鳴らなくなりました。
少しでも皆さんの気休めになればと思うので今まで私がやってきた事を書き込みます。
【腹鳴りとの付き合い】
今アラサーで腹鳴りとの付き合いは、１５年目です。今まで食後三時間経過すると、毎分二回くらいの回数で、大轟音の嵐でした。。一回とかなら周りも笑ってくれますが、これ程ともなると気まずい空気が流れます。
学生時代は３，４時間目は生きた心地がせず、社会人になってからも重要な会議などで場を凍りつかせる日々。。。
朝も昼も食べたくもないのにパンパンに食べ物をつめこみ、腹鳴り環境下におかれると体重も一ヶ月で五キロ近く増え、昼食時もすごい食べるね、などと言われながら…
それでもおさまらずトイレに籠って食べ物をコソコソ食べる日々…
食べたくなんてないのに…
【試した方法と結果】
良く言われる方法は全部試しました。
×お腹を引っ込める、姿勢を正す
…効果なし、音程が変わるだけで鳴り続ける。
×食べる時に空気を飲みこまないようにする
…効果なし
×手のツボを押す
…効果なし、内出血した
×医者に行く
…内科で色んな薬を処方してもらいましたが、効果なし
×椅子を引く
…５秒くらい鳴るので、引き終わってもまだ鳴り続けている状態
△お腹の上にカイロ
…すこしだけ症状が緩和、でも鳴る
○何か食べる
…食べるものにもよりますが、１時間弱はしのげます
結局、一番の対処法は何か食べること。
ほんとに嫌でしたが、約１５年ずっとトイレでコソコソ食べて来ました。
飴やガムは余り時間を稼げません。
グーピタも私は余り効き目がなかったし、カロリーメイト系は水分がないので食べにくいし臭いがします。
一番オススメはお米(おにぎり)です。
白米や玄米だけで、ラップに巻いて、持ち運びやすい形に平たくしてポーチなどに入れておきます。（男性はどうしたらいいんだろ…）
ラップを外すときは少し音がするので水を流してね。
【現在】
書き込むきっかけになったのですが、どうしてか、5日前から急にお腹が鳴らなくなりました。
５日前から短期バイトに行くことになり、腹鳴り環境にまたおかれるように…
でも急に鳴らなくなったんです。
ウンともスンとも言わないし、お腹も減らない。
何かしたわけじゃないのですが、唯一違うのは人生初くらいに便秘気味だったことくらいです(￣◇￣;)
なんか腸も胃もいつもより動いてない感じ。
でも便秘治ったのにお腹は鳴らないままなんです。。
いつもリアルにダイレクトに感じていた胃の動きの感覚がない…
なんでだろう…
これで鳴らない理由が分かったらストレスフリーな人生を送れるのに！
まだ再発するかもしれないって不安はありますが、ちょっと観察してみます。
また何か分かったら書きこみます。
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