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過敏性腸症候群の治し方
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私は最近は何も食べてないです。
お腹すくんですけど、少し食べたところであんまり
効果ないこと多くて…。どうせ鳴るんなら食べないで
いいぢゃないか、という考えです。
が、やはり何か口にしたほうが安心しますし、
そうすることによって鳴らなくなることもありますし。
食べるとすれば、ぐぅーぴたのビスケットです。もしくは
チョコレートとか。集中力もアップするらしいです。
でも全然お腹は満たされないです…。
私は朝:おにぎり1個、スープ、チョットしたおかず です。
あんまり食べ過ぎると消化音がすごいので怖くて食べれないです。
ガスの溜まり具合も増すし。
前までは朝食食べなくても大丈夫だったのに…。
おかしな体になっちゃぃまシタ…。
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