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過敏性腸症候群の治し方
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nao
- 04/12/16(木) 21:49 -
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▼拓哉さん：
コメントありがとうございます！拓哉さんも同じですか。やはり、毎日食べてると食べないとやっていけなくなります。。そうですねー、上手く行く日が続くとと完治するんでしょうね！私はやはり、4時間目前には何か食べなければ鳴ってしまいます。でも、食べる事に慣れてきたかな。感覚法、いいと思います！精神的な治療にもありそう。自分に言い聞かせるというか、そう思わせる･･･私も、食べても鳴りそうなときとか、考えないように気を紛らわしています。でも、「考えすぎないように」思いすぎてもだめですよね。そう思っていることがお腹の事を気にしていることになるから･･･。だから、そういうとき、私は計算とかに集中します。計算は考えなければできないので。そしたら、時間が流れるのが早かったです！私も冬休みに入るので少し気が楽ですが、テストが多くなるので心配です。
今後もお互いがんばりましょう★
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