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過敏性腸症候群の治し方
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小食で朝ご飯いっぱい食べれないので、すぐにお腹が減ってしまいます。
早いときは2時間目にはお腹が鳴ってるし↓ トイレでこっそりカロリーメイトやお菓子などを食べるけど、あと2時間も持ちません。クラスで一人でいるので、教室で何か食べるのは恥かしいです。何か言われそうだし。
もう少し朝ご飯が食べれたらいいけど、そうもいかないんですよね。胃腸が弱いし。
アドバイスお願いします!!
ぐ〜ぴたっっていいですか!?
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