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過敏性腸症候群の治し方
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初めまして！私も腹鳴りに悩まさる一人です。
みなさんの投稿を読むと同じ症状・悩みの人がこんなにたくさんいるんだと分かり少し気持ちが楽になりました。
私の腹鳴りが気になり始めたのは高校１年からです。
中学でもお昼までにはお腹がすいてましたが、騒がしいクラスだったので気になりませんでした。
高校から女子高になり通学時間も長くなったので、当然朝食の時間も早まりお昼までもたなくなったので、２時間目の休み時間に間食をとるようになりました。
この間食が習慣となり高校三年間でかなり太りました（涙）
３年の時のビデオを見ている授業中にかなり大きな音で「ギュルギュルルルルル〜」と鳴ってしまい、クラス中がシーンとなってしまったことがありました。
この事件がキッカケで授業中だろうと電車の中だろうと常に気を張っている状態です。
そして大学に入学してからもこの緊張感は変わりませんでした。
大学は９０分授業なので途中で間食できないので、学校に着いたらすぐに食べてました。
ちゃんと朝ご飯を食べてきているのに、食べてこれなかったのとウソをついてましたね。
そんなこんなでなんとか４年間を耐えました。
今は社会人になりましたが、腹鳴りは治ってません。
学生時代と違い職場ではパンやおにぎりを食べれる雰囲気ではないので、見つからないようにトイレで食べたり、誰もいない部屋で間食をしています。
こんな生活がいつまで続くのかと思うと地獄です。
社会人の方で、上手な間食の方法などあったら教えてほしいです。
（職場によると思いますが・・・）
もうすぐ健康診断なので、太りたくないのですがどうしようもありません。
毎年測るたんびに増えていく体重・・・なんとかしたいです（涙）
私と似たような境遇の人は、お気軽にご相談ください。
たいしたアドバイスは出来ませんが、高校・大学と耐えてきましたので（笑）
お互いこの悩みを克服して、楽しく生活できるといいですね！
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