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過敏性腸症候群の治し方
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俺も高校の時は親にも話しませんでしたね…ただ食べすぎで太りたくなかったんで三年間サッカー部やってましたけどやめてから急激に太っちゃいましたね。最近よく考えるのはカロリー過剰摂取による生活習慣病のことです。高校のときは部活でカロリー消費できてたんですけど大学入って運動する機会も減りましたからね…最近は鳴りそうになったら呼吸法ってやつをやっています。おなかの筋肉を鍛えるのもおなかの音量を抑えるのに効果的みたいですのでよかったらやってみてください。卑屈にならずに何かおなかにきくことは無いかな？と思考錯誤してみてみると生きがいもでてくるものです。あと多少無理矢理でもプラス思考に考えましょうよ。はらなりなんかで毎日憂鬱になるんじゃ悔しいじゃないですか？俺も部活で朝練あったりしたんですけど早起きして健康に良いなぁ〜とか無理矢理思い込ませていました〔笑〕お互い情報交換してがんばっていきましょう☆
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