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過敏性腸症候群の治し方
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シルシルミシルでやっていたことを参考に考えます
●胃が動いたときに、食べ物が詰まっていると空気が入る隙間がないから鳴りにくい
→逆に食べ物がないと、空気だけが胃の中で移動するから音が鳴る
故に・・・
●アメやチョコなどの小物では効果はあまりない
→何か口に入れておけば胃が余計に動かないというのは当てにならない？
つまり対策として・・
●なるべくかさばるものを食べる
●普段の食事を減らして胃を小さくする
→胃が小さければ空気もたくさん入らない？
アメやチョコで脳は誤魔化せても胃は誤魔化せない・・・ということ？
どちらにせよ、”気持ち”腹が鳴りにくくなるが、継続的に抑えるのは難しい
価格や食べやすさを考慮して一本満足バーやカロリーメイトが理想的か
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