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過敏性腸症候群の治し方
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一本満足バー食べて飲み物を飲むといいですよ、食物繊維パワーで結構もちます
それにお菓子ぐらいでは集中力切れたりしませんから、大丈夫です
前の晩は脂っこい物は控えたほうがいいです
睡眠は十分にとりましょう
あとはテストのことだけを考えてください
問題を解いてると、不思議とお腹に集中いかなくなります
私のアドバイスは小さいものですが、参考にしていただけると幸いです
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