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過敏性腸症候群の治し方
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高校の定期テストで、おなかが鳴ってしまい
困っていました。
最初は、『鳴っちゃった♪』と思うぐらいだったんですが
2学期、3学期になってくると
鳴ったらどうしようという思いが強く
テストに集中できません。
冷や汗も出るし、震えるしで大変でした。
私は
ガスぴたん→朝ご飯→ヨーグルト
と空気が鳴らないように気をつけています。
あまり考えすぎると胃に悪いらしいんで
皆さん、楽しいことを考えましょう!!
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