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過敏性腸症候群の治し方
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こんにちはー
読んだ感じでは、中学生くらいでしょうか？
私は30歳の女性ですが、ちょうどその頃からお腹の音に
悩み出し、それも一つの原因となり高校以上の進学を諦めました。
あなたにはそうなってほしくないなぁと！
最近私が試して、10年以上の悩みが解決しそうで驚いているのが、
「ご飯をよく噛んで食べること」です。
私の場合典型的な呑気症だと思うんですが、空気を飲みこんでいる
自覚がないので解決方法がわからず、本当に悩みました。
原因が同じであれば解決に近づくんじゃないかなぁと・・
特に早食いだったわけでもないんですが、ゆっくり食べることで
空気を飲みこむ量が減るみたいです。
高校時代はご飯山盛り一杯と菓子パン、プラスチョコパイなど
詰めこんでも全く油断できなかったのに、今はご飯軽めに一杯で大丈夫です。
もし鳴ったとしても「人並み」で済みます。
解決すること祈ってます！(・v・)
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