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過敏性腸症候群の治し方
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いきなり書き込みごめんなさい。
私も腹鳴りで友達に何度も笑われたり、からかわれたりして
とてもトラウマになっています。
その事でテスト中や授業中…静まる空間の時はとても緊張し
お腹が痛くなり、冷や汗が出る...など悪循環が続きました。
その事を担任の先生や保健の先生に相談したところ
過敏性腸症候群という本や便秘改善の本を薦められました。
学校である内科検診の時に医師に相談したところ
便秘改善の食物繊維を多く摂る事が腹鳴りを抑えるのに効くと聞き
私は食物繊維の多く含まれるバナナを毎朝食べています。
すると、私には効果があり、腹鳴りが以前より鳴らなくなりました。
または、病院に行って、腹鳴りを抑える専用の薬ももらえるそうです。
腹鳴りは恥ずかしいし、周りの人にも受け入れてもらえません。
私は今までずっと悩んでいたので皆さんのお役に少しでもたてられたら
とってもうれしいです！！！
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