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過敏性腸症候群の治し方
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初めまして(*^_^*)
私もお腹が鳴ることに悩む中3です…。
お昼を食べたあとは、私もお腹が鳴る…というかガスがたまってなりそうになり、
とっても苦しいです。
お腹が鳴りそうになったら、背筋をのばすか、手を机にあてて力をいれるのが
お勧めです。あと、椅子を座りなおすとか、うまくいけば音はならず、
振動だけで済みます！
あと、早退することが悪いことだとは思いません；私も午前中とかほとんど保健室にいて、2時間しか授業出れなかったり、、、という状況です）汗
あんまり無理しすぎると、かえってトラウマになったりするので、気を付けてくださいね！
少しでもお腹が鳴るのが改善されることを祈っています…。
鳴ることが少しでも改善されたら、ぜひ、午後は眠気に身を任せるのが
お勧めです。
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