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過敏性腸症候群の治し方
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20代社会人で事務をしています。
私も、中3から同じ症状で悩んでいます。授業中や試験の時は、手に汗をかきながら、お腹がならないようにとそればかり気になって、集中できなかったし。
お腹に力を入れて、耐えていたら、途端に大きな音が鳴ってしまい、恥ずかしい思いをしたこともあります。
時には保険室で試験を受けたりしていました。
入学式や卒業式も辛かったですね。でも、誰にも相談出来ず、お腹すいちゃってとごまかしていました。
現在も映画館での静かなシーンやエレベータの中は、苦手です。
また、仕事中も会議の時が最も辛いです。
私の場合、便秘時に鳴ることが多いので、会議などの前にトイレに行って解消すると比較的鳴らないことが多いです。あくまでも自己暗示かもしれませんが…。
お互い辛いですが、頑張りましょう。
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