| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
|
|
|
- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
|
|
| |
CIBO、初めて聞きました。
私は今年大学生になりましたが、未だに腹なりに悩まされています。
どうにかここまでやってこられたのは、腹なりのサイクルを作ることができたことと、お腹が鳴るのは私だけじゃないと知れたおかげです。
私が日々心がけているのは、朝必ず排便して、日中もこまめにトイレに行く事と、辛いときほど大丈夫だと言い聞かせて、空気をため込むように姿勢を伸ばすことです。
朝お腹をスッキリさせることで、昼間の腹なりがぐんと減りました。それから、危険を感じたらトイレに行くことで、なんとか乗りきれています。そのかわり夜はグーグーうるさいです…。
私も一時期はずっとこれが原因じゃないかと、あれこれ試してはこれといって成果もでずに諦めるといった状態でしたが、今は闘うことに疲れてしまいましたよ。仲良くやっていくしかないのかな、という心境です。
CIBOについて、またためしてがってんの話もよくわかりませんが、なにかコメントしたいと思って、私の現状報告？だけですが、書き込んでみました。
|
|
|
|
|
|
CIBO保護者
- 16/8/29(月) 10:29 -
|
|
|
| |
▼ヒナリタさん：
>CIBO、初めて聞きました。
>私は今年大学生になりましたが、未だに腹なりに悩まされています。
>どうにかここまでやってこられたのは、腹なりのサイクルを作ることができたことと、お腹が鳴るのは私だけじゃないと知れたおかげです。
>
>私が日々心がけているのは、朝必ず排便して、日中もこまめにトイレに行く事と、辛いときほど大丈夫だと言い聞かせて、空気をため込むように姿勢を伸ばすことです。
>朝お腹をスッキリさせることで、昼間の腹なりがぐんと減りました。それから、危険を感じたらトイレに行くことで、なんとか乗りきれています。そのかわり夜はグーグーうるさいです…。
>
>私も一時期はずっとこれが原因じゃないかと、あれこれ試してはこれといって成果もでずに諦めるといった状態でしたが、今は闘うことに疲れてしまいましたよ。仲良くやっていくしかないのかな、という心境です。
>
>CIBOについて、またためしてがってんの話もよくわかりませんが、なにかコメントしたいと思って、私の現状報告？だけですが、書き込んでみました。
|
|
|
|
|
