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過敏性腸症候群の治し方
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おきまろ
- 14/11/20(木) 18:00 -
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私は現在中学3年生です。
皆さんと同じく腹鳴恐怖症に悩んでいます。
この病気について詳しく調べましたがまとめると
「気持ちの問題」ってとこでしょうか。
かと言って、すぐ治せる訳でもなく・・
色々試行錯誤して早2年、腹鳴恐怖症を忘れて
気持ち良く過ごせた日なんて1日も有りません。
朝ご飯は、比較的消化に時間が掛かるオニギリを
食べる様にし 食べる際にも空気を一緒に飲み込ま
ないようにしています。息も鼻で吸うようにしています。
それでも授業中やテスト、意識しがちな場でどうしても
鳴ってしまい恥ずかしい思いを何度もして来ました。
「鳴りそう！」と思いお腹に力を入れ何とか抑えようと
しましたが その努力も虚しく・・・
「なんで皆は鳴らないんだろう。」と日々悩んでいます。
食後から1時間で、早い時は食べている最中にでも鳴り
空腹時以外で鳴る事が多いです。特に緊張感が有る時も。
更に今年は受験生と言う事もあり、静寂に耐える場が
何度もあります。親や友達にも、理解されにくいので
本気で悩んでいます。
やはり病院に行った方が良いのでしょうか。。
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