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過敏性腸症候群の治し方
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呑気症にかかって3年目になるんですが全然治る気配がしません…
私もゲップとオナラに悩まされています。ゲップをしても呼吸と同時に胃に空気が入ってきてしまうし…自分ではもう限界なので病院に行こうと思っています。
病院に行ってもほとんど治らないらしいけどいろいろ行動してみます
アドバイス出来なくてすいません
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返信ありがとう御座います。同じような症状のかたがみえて、少し安心したのと、頑張っているのだなぁと励まされました。先が長そうなのがきついですが。。
3年目ですか・・ほんと頑張ってきたのですね・・
私は初め大学病院の消化器内科にいきました。胃カメラものみました。消化剤と、空気を消す薬が処方されたのですが、結果は、綺麗な胃だったのと、呼吸と同時に空気が入るのだから、薬はまったくといっていいほど効果が出ませんでした。
新しい仕事が始まって、ゲップがひどくなり、肩こり、頭痛、不眠・・それで、軽い緊張をほぐす薬を飲みだしたら少し楽になったので、それを先生に話したら、町の心療内科を進められました。
今はとにかく不眠にならないように、緊張をほぐす薬と、自律神経と整える漢方を処方してもらっています。「働けるレベルなので、まだ良いよ、治った人もいるから、気長に治そうね。」と先生はおっしゃいました。
しかし・・やはり辛いですね・・・治る方法がみつかって欲しいですね。
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はい。全然運動出来ていない状態です。
移動は車ですし、仕事は事務室内を動く程度。買い物も、行くと呑気がひどくなるので、必要なものを一気にかって帰るパターンです。
平日は、会社に行って、うちに帰って家事を済ませて、少しストレス解消にPCのゲームで遊んで寝る、という感じでしたが、ひどい日は、帰りの運転もアクセルを踏むのも大変で、のろのろ帰り、家についたら横たわり、収まってきたら家事を済ませ、寝る、とう感じです。
休日は、おろそかになった家事をして、買出しと、土曜は耳鼻科に行く、くらいですね。。車に乗るのと、人ごみでひどくなるんです、何故か。
なので、休日も横にならないと辛い日が・・勿体無い時間のすごし方ですね。。
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私はランニングを3ヶ月したけれど気晴らし程度で思ってた効果はありませんでした。
だけどもっと長期間やらないと効果ないのかも…
一人だとこれをして本当に治るのか不安になってしまって…
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確かにものすごく運動不足だと思い、何ができる?と考えました。歩行、ランニング、腹筋?とかしか思いつかなかったです。
ランニング、3ヶ月もされましたか〜。頑張られましたね。効果が出なかったのが悲しいですね;
なかなか一人だと、続けにくいですよね・・効果がでてれば別ですが・・
私は平日時間に自由がきくのが平均9時半以降で、歩行を考えてみたんですが、一人歩きは人通りがないので怖いなぁ・・という現状です。ランニングもですね。。
残るは腹筋・・?
今試してみましたら、1回も体が起き上がりませんでした。
実はランニングも、走っているのか早歩きなのかわからない状態で。。情けない。
目標一日一運動、を気にかけてやってみます。
何か効果の出るいい運動、あるといいですね〜
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良い考えですねo(^-^)o私も一日何か運動することにします
あまり結果を求めないで気長に運動を続けて行きたいと思います。
もし運動で良い結果がでたらまた書きますね(^-^)/
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