| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
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- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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こんにちは。
初めてこの場をお借りします。現在高校二年生の女子です。二年前から過敏性腸症候群ガス型に悩まされています。高校一年生の時に内科に見てもらいibsだと、診断されました。とても辛く親にも一度相談しましたがとても心配されそれ以来相談できず、学校の保健室にも相談しましたが先生があまりibsの事について知らずそれでパタリと終わってしまいました。学校ではいじめもなく友達もいます。でも、この過敏性腸症候群について同じ学校の友達に話せません。信用していないわけではないのですが私の学校はなんと言うか、うんこ、うんこ！と話して喜ぶような幼稚な学校です。私の周りの子もそんな感じでして話すことを躊躇ってしまいます。長くなりました。すみません。
先程いじめはないと言いましたが、クラスの子たちから授業中臭い。うんこー！！便秘かよ。異臭する〜と声が私の後ろから聞こえてきます。私自身も臭いと思います。でも皆普通に接してくるんです。なんかそれが我儘かもしれませんが申し訳ないんです。この病気を治す改善策も見つかりません。どうしたらいいのでしょうか？
自分のことばっかりなまとまりのない幼稚な文章になってしまってすみません。
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あもさんへ
私は都内の大学に通う大学生ですが、中1の時から後ろに人がいるとおならが我慢してもよく出ます。このせいで中学高校時代に「きもい」「くさい」など散々陰口を叩かれ、傷つき、人と深く関わるのが怖くて仕方ありません。友達も全くできず孤独な学生生活を送り続けています。ですからIBSを患っていて友達のいる方が羨ましいです。私のように孤独にならないよう友達を大切にしてください。それだけで気持ち的に救われるはずですよ
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▼ブルーさん：
> あもさんへ
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> 私は都内の大学に通う大学生ですが、中1の時から後ろに人がいるとおならが我慢してもよく出ます。このせいで中学高校時代に「きもい」「くさい」など散々陰口を叩かれ、傷つき、人と深く関わるのが怖くて仕方ありません。友達も全くできず孤独な学生生活を送り続けています。ですからIBSを患っていて友達のいる方が羨ましいです。私のように孤独にならないよう友達を大切にしてください。それだけで気持ち的に救われるはずですよ
ブルーさん
こめんとありがとうございます。
確かに臭い臭いと思いながらも一緒にいてくれる友達が居るなんて贅沢なことでしたね。
私のほうがわがままでした。たいせつにしていきたいです。ありがとうございます。
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なむ
- 15/4/14(火) 16:05 -
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はじめまして
四月から高校二年生になりました。
私もガス型のibsで悩まされています。授業中、一部の男子が「くさくね」などと私に聞こえるくらいの声で話しています。私はその言葉を聞いておならの臭いのことしか考えられなくなって授業に集中できません。
他の人に迷惑かけてしまっているのが何よりつらいです。
解決策ではなくて申し訳ないのですが、私も同じような状況なんです。ibs克服で今後生活が充実することを願います…
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▼なむさん：
>はじめまして
>四月から高校二年生になりました。
>私もガス型のibsで悩まされています。授業中、一部の男子が「くさくね」などと私に聞こえるくらいの声で話しています。私はその言葉を聞いておならの臭いのことしか考えられなくなって授業に集中できません。
>他の人に迷惑かけてしまっているのが何よりつらいです。
>
>解決策ではなくて申し訳ないのですが、私も同じような状況なんです。ibs克服で今後生活が充実することを願います…
コメントありがとうございます。
夢にまで見てた高校生活がまさかこんなふうになってしまうなんて思ってもいませんでした。お互い改善できるよう難しい話ですが頑張りましょう。
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コロコロ
- 15/6/21(日) 22:55 -
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あもさん、初めまして。私は現在高校3年生です。私は病院に行っていないので、過敏性腸症候群かははっきりとは分かりませんがネットなどの症状を見る限りibsだと思います。
あもさんのコメント非常に共感できました。ibsの辛さなかなか他人には理解されないですよね。私も友達には言えずにいます。もし言ってみんなの態度が変わってしまうのが怖いからかもしれません。私も恵まれていることに臭いの事でどうこう言われたりはしません。でも、授業中などは常に周りの行動や言動を気にしてます。例えば、周りが咳き込んだり、鼻をすすったりすると全部私が原因なのではないかと思ってしまいます。(実際私が原因なのかもしれませんが。)そんな風に怯えながら日々を過ごしているので、成績は下がり受験がいまから心配です。
ibsはストレスからなるといわれていますが、今の最大のストレスはこのibsです。
ibsでないであろう周りの友達を見ていると羨ましくて涙が出ます。自分もibsじゃなかったらどれほど人生楽しかっただろうとか考えてしまうのです。
私はあもさんの役に立てるようなコメントはできませんが、同じ悩みを持った人間がここにもいるということを知ってほしくて返信させていただきました。
共にこのibsが改善するように頑張っていきましょう！私はあもさんの味方です＾＾
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あもさん、コロコロさんはじめて。私は今年から大学１年生になりました。
お二人のコメントをみて、私もすごく共感しました！
とくにコロコロさんの「こんな病気さえなかったら…」というのは、悲しいことですが今でもよく思います。
私は高校一年のころから授業中のお腹の張りと動き続けるガスに悩まされてきました。
私がなんとかここまでやってこれたのは、自分の周期？をつくれたことにあります。
私の場合、朝トイレにいってお腹をリセット、その後は休み時間や、お昼休みの度に急いでトイレに行きます。
そして思いっきりガスを出してしまいます。
朝と夜はもうグーグーうるさくってしょうがないのですが、おかげで昼は友達と楽しく過ごすことができています。
こんな「よくトイレに行く子」ですが、高校でも、この間は大学でもなんと合宿に参加できました！
私としては、24時間自分との戦いでしたが、乗り越えられたときの喜びも大きかったです。
こんな調子で、周りの人にはお腹のことを公言はできていません。たまにすごい音がなってしまっても、何でもない顔をしてやり過ごしています。
けれど、友達の家にお泊まりとか、夜まで遊ぶとか…そんな話を聞くと、「私だってこれさえなければ」ともおもいます。
でも、これも１つの試練だと思って、嫌で嫌で仕方がないけれど、今ではうまく付き合っていこうと思えます。(*^-^*)
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▼ヒナリタさん：
初めまして、コロコロです＾＾
ヒナリタさんの病気の症状に対する前向きな考え方とても参考になります。私は何かといつもibsのせいにしてしまうことが多かったので、これからは少しずつ病気と向き合っていきたいと思います。こういう前向きな考え方がストレスを減らす一歩なのかもしれませんね！
後、質問なのですが模試等のテストで長時間席を離れられない場合はどのようにして乗り越えていましたか？私は模試中ガスが気になって途中で集中力が切れてしまいます。←既にこれもibsのせいにしてしまっていますが…笑
何か乗り越えるコツ等ありましたら、アドバイスお願いいたします！
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模試、特に入試も、ただただ憂鬱でしかなかったです。
本当に受験期は、「これさえなければ、もっと集中できるはずなのに…」と恨む日々でした。
私の場合は、深夜までの少人数の塾にも通っていたので、常に気を抜けませんでした。精神的にもかなり辛かったです。
対策としては、前にも書きましたが、家を出る前と休憩時間をフルに使ってトイレにこもっていました。お腹を強く押して、ガスが貯まっていないか確認したり、げっぷを出そうと喉を動かしてみたりします。それは今でも毎日やっています。流水音を流しながら、人の出入りに気を配りながら、とにかくスッキリできるまでガスを出してしまうんです。
自分は姿勢が悪いし、ひょっとしたら空気を飲み込んでしまっているかも、と思い注意していたこともありますが、かえってお腹ばかり意識してしまいました。とにかく「大丈夫。これが終わったらまたトイレ行くから！」と安心すること。本当に辛いときはもうしょうがない「我慢しなくていいよね」と割り切ってしまいましょう。変に挙動不審にならなければ、たとえ誰かが気付いても、すぐ忘れてしまいますよ。
どうしてもあと数分間だけは絶対鳴らしたくない！というときの裏技は、「左のわき腹をひじで押す」です。私はこれでピタリと音がやむのですが、本当に数分間だけです。そして、そのあと更なる大きな音がやって来るので、授業終わり、模試終わりだけに使える裏技ですよ。
ぜひお試しあれ！
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▼ヒナリタさん：
返信ありがとうございます、コロコロです＾＾
ヒナリタさんの気持ち共感できます。私は今ちょうど受験期なので、ibsをどうしても恨む毎日です。
模試もこのように集中できないので、散々な結果です。その結果を親が見て、塾に入れさせるといってきました。しかも、集団塾にです。想像するだけで目まいがしました(焦 只でさえ学校の授業だけでも相当な神経をすり減らして受けているというのに、塾まで行ったら自分の身が持たなくなりそうです。このことを親に相談しましたが、「甘いこと言ってるんじゃない。だから成績が悪くなるんだ」と言われ撃沈しました。確かに親の言うとおりなのかもしれませんが、今から塾に入って周りの塾生にまでも自分のことで迷惑をかけるのはやはり心苦しいです。こんな私は塾に入るべきなのでしょうか。私の予想だと塾でも居場所が落ち着かなくて集中できなそうな気がしなくもないですが…。
どうするのがベストでしょうか。よければアドバイスお願いします。
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返事が遅れてしまってごめんなさい！
それは本当に辛いですね。ご両親に自分の状況を打ち明けてみたんですか？絶対ではありませんが、ibsは遺伝的なところがあるかもしれない、という話をどこかで見ました。私の場合、父の方が見に覚えがあったらしく、自分のことのように慰めてくれました。
私自身、受験期にはibsにとても苦しめられました。本当に、人の何倍もその苦しみを味わっている気分でした。ですが、なんとかやってこれたのは、｢負けたくない｣という気持ちです。こんなわけわかんない病気に負けてたまるか！という強い気持ちは、ずっと持っていました。私は、ibsのハンデも含めて、私の実力だと受け止めて、今の大学には満足しています。むしろ、大勝利です。高校生活を無事乗り越えられて、大学まで合格できた。これ以上の喜びはありません。
コロコロさんがどうすることがベストなのか、残念ですが私が決めることはできません。私にはそれだけの責任が持てません。
ですが、これだけは言えます。自分の気持ちを大切にしてください。病気に振り回されないで、自分が一番望むことを信じて、そのためにできることをしてください。
｢自分らしくいること｣それが私の望むことでした。
｢こんな病気さえなければ｣｢この病気のせいで｣そんなふうに後悔することが、私はどうしても嫌で嫌でしかたないんです。もちろん症状のせいで苦しかった辛かった、だけど、私なりの努力をしたつもりですし、それが結果につながったと思っています。
今は今日明日に必死すぎて、頭が回らないかもしれませんが、将来の夢は、どんなときでも大切だと思います。もう一度しっかり考え直してみてはどうですか？無理して毎日辛い塾に通ってでも行きたい学校って、どんなところですか？みんながこうしてるから、自分もこうしなくちゃいけない、という考えにとらわれてしまってませんか？
自分が一番どうしたいのかを、ぜひ大切にして欲しいです。
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はじめまして
- 15/7/31(金) 16:53 -
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お辛いですね ibs
突然入ってきてすみません
ぜひibsで悩んでいる人に知ってもらいたくてかきこみします。
まだ日本の医療機関ではあまり紹介されませんが、オーストラリアをはじめ欧米ではibsにはlow fodmap食の食事療法が有効という考えがメジャーです
low fodmap diet (低フォドマップ食)について調べて実践してみてください
家族の協力が不可欠ですが、是非やってみてください
薬は不要です ストレスが原因でもなく。 食べ物です。
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コロコロ
- 15/9/30(水) 23:29 -
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▼ヒナリタさん：
大変お久しぶりです。コロコロです＾＾
両親には自分なりに今の状態を説明して病院にも行き、渡された薬を飲んでいるんですが、いまいち効果がなくてがっかりしてます。そのことを相談しましたが、お医者さんにもＩＢＳの薬自体少ないから効かなくても他に出せないと断られました。
前の投稿から2か月たちましたが、一向に改善はしてません。
しかしこのことがきっかけで夢はできました。
その夢を実現するために今勉強頑張っています。少しずつ成長していけたらいいなと思っています。
ヒナリタさんのアドバイスいつも参考且つ励みになります＾＾
これからもよければ相談のっていただけると幸いです。
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むーたん
- 15/10/19(月) 17:59 -
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私も高３です！！
ほんとに同い年で同じ境遇‥‥
辛いですよね(TT)
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コロコロ
- 15/12/21(月) 0:07 -
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▼むーたんさん：
同い年の方で同じ症状に悩んでいる方とお話しできて光栄です。
お互い辛い状況ではありますが、この掲示板を通してこの症状に打ち勝っていきましょう！
私でよければこれからも交流お願いします＾＾
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