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過敏性腸症候群の治し方
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ビアンカ
- 12/9/30(日) 16:41 -
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こんにちは。
現在高校3年生女子です。女子校に通っています。
唾恐怖症に2年間悩まされています。
受験生真っ只中なのにこの病気のせいで散々です。
授業中は口の中が唾で一杯でとても苦しいです。
唾が溜まってくるとのどに流れてくるのを感じるんですが、我慢してると勝手に飲み込んでしまします。
どうしても飲まなくてはいけないときはノートを大きな音でめくるとか、ペンを落として拾うときに飲んだりしています。
しかも失敗するとすごい音がして冷や汗だらだらです。
あとは授業中にみんなが笑ってうるさい時とかを見計らって飲んでいます。
唾が溜まってパニックになるとめまい、頭痛、呼吸が変になったりします。
本当に最悪なのが周囲の人にうつってしまって、授業中私の周りの席はそこらじゅうで唾を飲む音がするようになってしまいました。
これは思い込みとかじゃなくて、席替えすると最初のころは静かなのに何週間か経つと感染者がではじめるんです。
みんなに申し訳ないです。
また電車で隣に人が座ると呼吸が変になって、自分から変なにおいがしてないかとかすごく不安になります。
音楽プレイヤーで周囲を遮断することもできません。むしろ呼吸がうまく出来なくて苦しくなります。自分の呼吸音がどんな風に聞こえてるか分からない不安とかお腹なってたらどうしようという不安があって…
きっかけは、私の母は飲み物を飲みこむ音がすごいんですが、それが気になりだして、最初は唾だけが気になっていたのに次第に飲み物が飲めなくなり、今は食事の音も気になるようになってしまいました。
ただ音楽が鳴っていたり教室がにぎやかだと自分の噛む音も聞こえないので普通に食べれるし飲み込めます。
最近はみんな受験モードで静かなので他教室で勉強するからと教室を出て一人でご飯を食べています。
小学校の時にいろいろあって対人関係が苦手だったんですが、中学は友達に恵まれて対人関係も平気でした。勉強も頑張っていました。
ただ高校で同じくらいの学力の人に囲まれているとどうしても勉強が中学の時のようにはいかなくて、そこで強い劣等感を感じるようになってしまったことも原因のひとつだと思います。
常に罪悪感というか暗い気持ちを感じています。
母に相談したところ「誰でも飲み込む音はするけど他の人には聞こえてないよ」って言われるんですが、その母自身音が鳴ってるので説得性に欠けるというか…
母いわく、精神科に行って薬漬けにされるのがいやなそうで、まだ病院には行っていません。
最近も模試があったんですが、全然集中できませんでした。
女子校に通っているせいか、男子に免疫がなくて、模試の会場や電車でも近くにいるとすごく嫌です。
こんなんじゃ大学受かってもまともに生活していけないんじゃないかと不安で勉強も手につきません。
この病気にかかってなかったら私の人生も少しは変わったかもしれないと思うと悲しいです。
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高三の男です。僕もビアンカさんとほとんど細かいところまで同じ状況です。いまはとりあえず大学受験にむけて勉強してますがものすごく不安で苦しくて辛いです。他の人同じようにみんなでご飯をたべたり映画みたり青春したりできなくてこのままいきていくのかと思うとかなしいしくやしいですほんとにくやしい…
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ビアンカ
- 12/10/14(日) 13:10 -
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お返事ありがとうございます。
同じ受験生ですね！同じ症状の人がいると一人じゃないんだって思えてなんだか支えになります。
私も日々辛いです。最近は空気を飲んでるせいかお腹も張ってます。
特に模試で集中できないのが一番辛いし悔しくないですか？
どれだけ勉強してもこの病気のせいで100パーセントの力を出せないんだなって思うと本当に泣きたくなってきます。
この前仲良しの友達とカフェで勉強しようって話になったんですけど、断るわけにもいかず、本当に怖くてしかたがないです。
カフェで何も頼まないで勉強なんてできませんし…
前ご飯に行ったときも頼んだ飲み物に全然手をつけられなくて、多分友達も何か変だなって察してるんじゃないかと思います。
昔はカフェで友達と勉強なんて青春だなって憧れてましたけど…
もっと高校生を楽しみたかった…
何でこんな病気にかかっちゃったんでしょう。
悔しくて悔しくて仕方ないです。
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模試の時の気持ちすごくわかります。意味もないのに唾の飲みこむ音を隠すためにページをなんどもめっくて…しまいには隣のひとに感染するという…もうほんと発狂したいきもちになります笑
ぼくはラーメン食べにいこうよとか食べ放題いこうよとかいわれてもなんかしらの言い訳をつくって断ってしまってます。学校でも弁当や飲み物がたべたり飲んだりできないのでみんな不思議な目でみてると思います。
この病気ってすごいひとにうつりますよね？まわりの人にどんどん感染していってほんとにごめんなさいって感じです。もう人に気をつかうのはつかれました
大学に受かる保障もないしうかったとしてもこの病気がなおるわけでもないしもうほんとお先真っ暗です。でもつらいけど頑張ってくしかないんですよね。
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ビアンカ
- 12/10/19(金) 20:15 -
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今テスト期間なんですけどほんっとに辛いです（TT）
ページめくるの分かります!!
頻繁にめくるせいで全然問題集中できなくてもう嫌です…
最近はもう教室に居るのも辛くって…
食事の音も飲む音ももう嫌なんです。
私の周りすごいですよ。感染者続出で…
普通に生活してた人に感染させてしまうって本当に申し訳ないとしか言えません。
いろいろ調べて、喉の詰まりとか違和感には半夏厚朴湯っていう漢方が効くみたいなんですけど、
私の場合は唾の大量発生と飲み込む音が聞かれるのが嫌ってところから来てるので薬とか漢方じゃ対処できないのかなぁ…
多分対人恐怖症とかそういう精神面が関係してるんだと思います。
本当に自分でもびっくりするくらいネガティブだし劣等感半端ないし…
多分自信が無いっていうのが根本にあるんじゃないかと思います。
そういうのって薬じゃ治らないものだと思いますし。
学校にカウンセラーさんとか来てるみたいなので今度相談してみようか考え中です。
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僕はこれからテストです…
ほんとに普通の生活がしたいー
そういう薬もあるんですか！
でも結局は自分ですよね
ぼくも精神的に弱くてこの病気も他の病気から始まりました
なんかこのびょうきになってから性格がひねくれてきたきがします笑
うーんもうなんかよくわかんないですねほんと普通に生活してるひとがうらやましいです
うちの学校にもカウンセラーいるから相談してみようかな
この病気になる前にすべてをさらけだせてはなせるひとがいたらこの病気にならなかったなのかな…
大学までになおせたらなあ…
いっそのこと唾恐怖症サークルつくろっかな笑
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ビアンカ
- 12/11/9(金) 17:35 -
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結構この病気多いみたいなのでサークル作れそうですよね（笑）
私は最近になってよりひどくなってます…
もう授業中固まってしまって（緊張してるんだと思う）気分は悪くなるしめまいもすごいです。
お腹すいてるのにお弁当も全然食べれなくて（TT）
数えてみたら唾恐怖症、会食恐怖症、視線恐怖症etc..色んな恐怖症発症してます（泣）まぁどれも対人恐怖症から来るものみたいです。
原因はなんとなく分かってるんです…
ありえないほどネガティブな考え方とか自信が全くもてないとか人に嫌われるのがいやとか、そういうのが私の対人恐怖症の原因になってるんだと思います。
でもネガティブになったのも失敗とかツイてない経験を人一倍してきたからそうなったんだし（本当に運がないんですよー）、人間の表裏を知ってるから信用できないって思っちゃうんですよねー。
これまでの人生の結果がこの病気です（−−;）
自分の自信になるようなものを持てば少しはましになるかもしれない…
考え方を変えよう！っていう森田療法の本？があるみたいなんですけど、受験生だから読んでる暇ないし…
でもとりあえず大学生になるまでに直したいです（TT）
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ごめんなさいだいぶ間があいてしまいました…
受験勉強はかどってますか？症状はどうですか？
僕はいろいろ試してみたけど何もかわっていません
大学はいってからのことが不安で勉強もはかどりません
でも受験まであとちよっとなんで頑張りましょう
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初めまして。
私も唾恐怖症で悩んでいます。
もう唾恐怖症は治りましたか？
もし治っていたらどうやって治したのか
教えてくれませんか(´・ω・`)?
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初めまして。
大学一年のaです!
いまだにつば恐怖症は治っていません(/_;)
ほんとにつらいですよね気持ちわかります。僕も高校生の時は非常に苦しかったです。いまも苦しんでます(*_*;解決方法は開き直るか意識しないようにするかしかない気がします…
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ビアンカ
- 14/11/29(土) 16:55 -
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お久しぶりです。お元気ですか？お返事できなくてすみませんでした。もう2年も経つんですね…あれから時期によって少しづつ症状は変わったりしましたが、相変わらずこの様です。昔のように唾が大量発生ということはなくなりましたが、飲み込みにくい状態は続いています。今はIBSのようなものも併発し、毎日苦しいです。大学入ってもずっとこんな感じなので、結局入っていたサークルも辞めてしまいました。トータルでもう4年目ですし、半ば諦めています。結局私の脳の認知のせいだと気づいてしまったので…去年から色々と勉強して、私はすこし強迫観念が強いことも影響しているみたいです。対人恐怖と強迫観念をどうにかしない限り、私は治らないんだろうなぁ。西洋薬はあまり効かなかったのですが、漢方で今は頑張っています。
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